kVIEČIAME Į Moterų grupinĘ terapijĄ
-
Susitikimų laikas: penktadieniais 12-13.30val
-
Vieta: Pylimo g. 2, Vilnius
-
Užsiėmimo kaina: 35Eur. Prieš prasidedant grupei dalyviai bus kviečiami į individualų orientacinį pokalbį (orientacinės konsultacijos kaina 35 Eur).
-
Grupę ves psichologės-psichoterapeutės: dr. Justina Dillon ir Rita Žliobaitė
Ši terapija skirta visoms moterims, ieškančioms papildomos paramos, palaikymo bei vidinės ramybės. Grupinėje terapijoje galite mokytis įvairių būdų, kaip nusiraminti, pagerinti komunikaciją su artimaisiais ar darbe, atpažinti savo jausmus ir juos lengviau suvaldyti. Šis laikas yra skirtas aptarti įvairias aktualias moterims temas, pasidalinti patirtimis, jaustis suprastai bendraminčių. Prisijunkite prie mūsų! Moterų grupė primena jau paplitusį ir iarų moterų genčių formatą. Moterų gentys - tai erdvė moterų asmeniniam augimui.
Grupės struktūra✨ 15 min – Dėmesingo įsisąmoninimo praktika Kiekvieną susitikimą pradėsime trumpu pratimų ciklu, skirtu nuraminti mintis, atsipalaiduoti ir atrasti Jums labiausiai tinkamus būdus susigrąžinti vidinę pusiausvyrą.✨ 15 min – Pasidalinimas savaitės patirtimis Tai laikas stabtelėti, pažvelgti į savo savaitę ir pasidalinti tuo, kas svarbu. Čia galime pasiklausyti vieni kitų, palaikyti bei geriau pažinti grupės dalyves. Kiek ir ką dalintis – renkatės Jūs.✨ 60 min – Grupinė diskusija/terapija Pagrindinė susitikimo dalis. Kartu nagrinėsime įvairias moterims aktualias temas, tokias kaip:Santykiai su šeima, draugais ir partneriaisSavivertė, kūno įvaizdis ir pasitikėjimas savimiDarbo ir asmeninio gyvenimo balansasGyvenimo pokyčiai (motinystė, karjeros pasikeitimai, amžiaus etapai)Asmeninis augimas, įgalinimas ir savirūpa
